菜々緒の美脚の秘訣を一挙に公開!簡単美脚テクとは?

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菜々緒の美脚の秘訣は睡眠時間にあった!

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美脚を持つモデル、女優は多くいるのですが、その中でも一番の美脚と言われているのが菜々緒さんです。

素足ビューティアワードを受賞するほどでもあるのですが、そんな菜々緒さんの美脚の作り方や、その秘密について見ていきたいと思います。

菜々緒さんは身長172センチで股下85センチと日本人離れした体型をしています。

体の半分以上が足といってもいいほどなのですが、細くてスラッとしていますね。

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そんな菜々緒さんなのですが、10代の頃は、毎日しっかり寝ていたとのことで、夜9時に寝て朝7時に起きるという規則正しい生活を行っていたとのことです。

さらに牛乳を毎日2リットル飲んでいたとのことで、そうしたことが美脚を作り上げたといえそうです。

美脚を作るストレッチにリンパマッサージとは?

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菜々緒さんは、生まれつき足が長いということもあるのですが、それだけではなくて、普段からしっかりと脚のケアをしているようです。

家では、ストレッチを行って血流を良くし、さらにリンパマッサージを行っているとのことです。

リンパマッサージは、ふくらはぎをよくさすったり、押したりするとのことで、誰でもできる簡単なものです。

リンパマッサージを行うことで、むくみが取れて足を細くすることができるそうですが、一日の疲れを取る為にも、毎日のリンパマッサージは欠かせないようにしましょう。

菜々緒の美脚のための保湿への心がけとは

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さらに、菜々緒さんが美脚を維持する為にしていることがあります。

それは、保湿をよくしているとのことで、お風呂上がりには、すぐに保湿をするようにしているといのことです。

お風呂上がりにボディクリームを塗るとのことなのですが、1秒でも早く保湿すると語っているので、綺麗な脚を維持する為に、毎日、保湿を重視しているとのことです。

菜々緒の美脚は日々の努力で作られていた!

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菜々緒さんの美脚は、毎日のストレッチやリンパマッサージを行い、保湿をしっかりと行っているからこそ作られていると言えます。

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女性なら、誰もが憧れるものですが、菜々緒さんのような綺麗な脚になりたいという女性は、毎日、ストレッチやリンパマッサージをしたり、保湿を重視していくといいようです。

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